Waarom is warmrood of oranje licht het beste als nachtverlichting?

Warmrood of dieporanje licht verstoort de aanmaak van het slaaphormoon melatonine het minste en beïnvloedt je nachtzicht nauwelijks.

Als je ‘s nachts wakker wordt om naar het toilet te gaan of voor de baby te zorgen, zorgt rood of zeer warm licht (onder 2200K) ervoor dat je daarna veel sneller weer in slaap valt dan wanneer je fel, wit of blauwachtig licht aandoet. 🌝